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宝宝尿黄吃什么比较好?什么食物对宝宝好

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

尿里是人基础代谢的物质,一般来说,一切正常小宝宝的尿里是没有颜色、全透明或是是淡黄色的,若发觉宝宝尿黄,那麼应当吃啥改进呢?

百合粥

原材料:圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味品老冰糖112克、水8杯。

作法:

1.圆糯米清洗,放水8杯侵泡20分钟,移到灶火上烧开,改文火煮10分钟,再添加老冰糖调料。

2.新鲜百合一瓣瓣撕下,削去旁边深褐色一部分后清洗,添加粥内同煮,待百合花熟软,就可以盛出服用。

作用:清热润肺、下火止咳化痰。

南瓜山药二米粥

原材料:稻米30g、小米30g、冬瓜50g、淮山药50g、枸杞子适当。

作法:

1.把稻米、小米清洗。冬瓜、山药去皮切割成块。锅里放水烧开,添加大米和小米,再煮沸。

2.转文火焖煮20分钟至粥汁浓稠。添加冬瓜和淮山药再次文火焖煮至10分钟。添加枸杞子,熄火盖外盖用温存焖煮一会儿就可以。

作用:清热解毒去燥、开胃肠、润肺止咳。

南瓜蒸蛋羹

原材料:冬瓜2个、生鸡蛋2个、鲜虾2个、小香葱2根、盐1汤匙、海鲜酱油1汤匙、芝麻油1汤匙。

作法:

1.准备好冬瓜,将表皮清理干净,随后将冬瓜切个外盖,挖到瓤预留。

2.将生鸡蛋打撒,一比一兑入矿泉水或是温水,加入盐搅拌均匀。

3.冬瓜先放锅中蒸10分钟,鸡蛋液筛粉倒进南瓜盅。

4.上锅文火蒸八分钟后放进鲜虾,再蒸7分鐘。起锅装饰设计葱末,海鲜酱油和芝麻油就可以。

作用:补水保湿清热解毒、润肺止咳养血,止咳化痰放脓。


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