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太帅!41岁贝克汉姆保持身材秘诀:带动全家跑步

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

太帅!41岁贝克汉姆保持身材秘诀:带动全家跑步

北京时间7月24日,大卫-贝克汉姆绝对是国际体坛知名度最高的运动员之一。退役之后,小贝的身材丝毫没有走样,前不久西装革履亮相温布尔登网球公开赛,真是诠释了“穿衣显瘦”的极致。41岁的小贝最近刚刚在伦敦拍摄了一组跑步大片,他表示,跑步也是自己保持身材的秘诀。

贝克汉姆表示,在自己15岁的时候,就已经是当地越野跑步比赛的冠军了,而且连续三年都取得了不错的成绩。作为职业足球运动员的时候,贝克汉姆训练非常刻苦,在休假的时候也不忘跑步训练。2003年加盟皇家马德里之后,小贝就赤裸着上身,听着西班牙语教学CD出门跑步,当时他穿着的那款“麻袋裤”,还一度成为了外界争相模仿的“潮品”。也正因为如此,小贝才得以创造西甲赛场每场跑动13公里的纪录,职业暮年的时候,小贝仍然被伊布称赞为“像只有25岁一样”。

在《每日邮报》的专栏作家乔森-切斯特看来,贝克汉姆是一个“运动狂人”:“他基本每天都会去健身房运动,就像是朝圣一样。”对此小贝自己也承认:“跑步是保持身材的最好的方式,而且可以让你一整天都充满活力。”

作为职业运动员,小贝训练的方法肯定十分科学,据报道,他在跑步的时候非常注意监测自己的心率。在接受《男士健康》杂志的采访的时候,小贝表示,自己曾经做过很多的力量训练,结果反而损伤了身体。如今不再需要应付高强度的比赛,跑步也就成为了他的最爱。

在小贝的带动下,他的一家人也都成为了跑步运动的发烧友。首先是妻子维多利亚。在接受杂志采访的时候,辣妹表示自己每周会跑步六天,每次都会跑上4至5公里。产后恢复的那段时间里,维多利亚还会在每天早晨7点和小贝一起出门长跑。

受到影响更大的是二儿子罗密欧。去年,他甚至还参加了伦敦马拉松青少年组的比赛。在接受《泰晤士报》采访的时候,小贝表示罗密欧的跑步能力比自己还要强,在两人一次6公里的跑步比赛当中成绩超越了自己,而且罗密欧干劲十足,常常会在清晨六点就把小贝叫起来跑步。“他就是那种烦人的跑者,总是打算超到你的前面。”小贝开玩笑地说。癫痫发作四肢强直是什么原因武汉癫痫医院大全武汉中际癫痫医院好不好

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