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夜跑故事讲述之迟红秀:立志要从跑渣变成大神

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

夜跑故事讲述之迟红秀:立志要从跑渣变成大神

从7月开始认认真真的跑步了。如果说之前的跑步是因为减肥,每天记录消耗的热量及运动强度,那7月之后的跑步就是真正的纯粹的跑步,其他的训练都是为了能提高核心力量,提高跑步成绩,跑步成绩包含我的跑量、时间、速度、耐力。

有人问我,你以前是学体育的吗?好像确实给人留下了运动强将的感觉,羽毛球、乒乓球也打的凑合,虽然也算是初学但是相比大多数周边的同事朋友已算不错的,还包括能跑很远,其实我想如果以前是学体育的,也不错,现在倒是有点后悔上学的时间没有每天挪出一段时间来跑步。这算是个遗憾吧,幸亏现在开始还不算晚。

   7月目标跑量60公里,实际跑65公里,有夜跑也有晨跑,能坚持下来的原因很简单,就是今天还没跑完就想明天也要这样跑,大约就是爱吧,立志从跑渣变成大神,大神之路是艰难的,但是通过每天的训练是可以看到成果的。7-9月为自己制定了一个跑半马的训练计划,每周按部就班的根据计划来,发现跑个1小时和跑个10公里也是轻轻松松的一件事了。

按照计划跑出目标跑量,我就不关心花多长时间,计划跑足时间,就不关心距离,这是件开心的事情,我不纠结所以跑的快乐。不盲目追求速度,不盲目追求还达不到的长距离,是对自己的关爱,是对跑步的执着,我希望自己可以一直跑下去,在能力范围内。愉快、满足的跑步。

关于跑步,我有一个伟大的梦想。行万里路,读万卷书。在自己六十岁之前累计跑量4万公里,可以环地球一周。这样从现在开始每月的跑量至少保持112公里以上,每年坚持跑12个月,坚持跑30年不间断就可以实现环地球一周。我相信梦想是可以实现的,就用自己的脚跑出梦想成真,用自己的脚丈量这片生活的土地。

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